June 7, 2023
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Six personnes sur 10 en Grande-Bretagne souffrent désormais quotidiennement de brouillard cérébral depuis la pandémie de Covid, selon un nouveau rapport

  • Le brouillard cérébral décrit des symptômes tels qu’un manque de concentration et une sensation de confusion
  • Le stress, la dépression et l’anxiété ont causé jusqu’à 36 millions de personnes à souffrir de brouillard cérébral

Si vous perdez le fil de vos pensées plus souvent qu’auparavant, il s’avère que vous n’êtes pas seul – et la raison n’a peut-être rien à voir avec l’âge.

Un rapport a révélé que six adultes britanniques sur dix sont désormais affectés quotidiennement par le brouillard cérébral : un terme informel pour décrire une gamme de symptômes, notamment une mauvaise concentration, une sensation de confusion, une réflexion plus lente et des pensées « floues » générales.

Le rapport cite également la pandémie de Covid comme un facteur clé.

Le rapport, commandé par la société de compléments alimentaires FutureYou Cambridge, a découvert que des niveaux élevés de stress, de dépression et d’anxiété amenaient jusqu’à 36 millions de personnes à souffrir d’oubli et de problèmes de concentration. Plus de la moitié des Britanniques ont déclaré que leur mémoire s’était détériorée au cours des deux dernières années et 61 % qu’ils avaient perdu le fil de leurs pensées jusqu’à dix fois par jour.

Le Dr Miriam Ferrer de FutureYou, biologiste moléculaire, a déclaré: « Au cours des deux dernières années, en raison de la pandémie de Covid, nous avons tous été soumis à des niveaux de stress élevés. Nous nous sommes inquiétés pour notre santé et celle de notre famille et de nos amis, et pour la précarité de l’emploi – et maintenant nous en voyons les conséquences.

Un rapport a révélé que six adultes britanniques sur dix sont désormais affectés quotidiennement par le brouillard cérébral : un terme informel pour décrire une gamme de symptômes, notamment une mauvaise concentration, une sensation de confusion, une réflexion plus lente et des pensées « floues » générales. [File image]

Un rapport a révélé que six adultes britanniques sur dix sont désormais affectés quotidiennement par le brouillard cérébral : un terme informel pour décrire une gamme de symptômes, notamment une mauvaise concentration, une sensation de confusion, une réflexion plus lente et des pensées « floues » générales. [File image]

“Le stress augmente l’hormone cortisol, et des études montrent que des niveaux élevés de cortisol pendant une longue période peuvent être associés à une fonction cognitive globale plus faible.”

Elle a ajouté: «Une libération prolongée de cortisol peut également entraîner un brouillard cérébral, car elle peut affecter les zones du cerveau importantes pour la cognition. [the mental processes used to acquire knowledge and understanding].’

Le psychiatre Dr Luca Sforzini, de l’Institut de psychiatrie, de psychologie et de neurosciences du King’s College de Londres, a déclaré que «le stress chronique conduit à des niveaux de cortisol plus élevés que la normale» et que l’effet sur la mémoire pourrait être «impactant et préjudiciable». Il a également déclaré que les «fonctions exécutives», telles que la capacité de se concentrer et de planifier à l’avance, pourraient également être compromises.

La pandémie a certainement ajouté du stress à la vie de nombreuses personnes, a ajouté le Dr Sforzini. Mais il a souligné que tout le monde ne réagit pas au même stress de la même manière.

Pendant la pandémie, l’association caritative Center for Mental Health a estimé que jusqu’à dix millions de Britanniques pourraient avoir besoin d’un soutien en matière de santé mentale à la suite de celle-ci.

Pendant la pandémie, l'association caritative Center for Mental Health a estimé que jusqu'à dix millions de Britanniques pourraient avoir besoin d'un soutien en matière de santé mentale à la suite de celle-ci. [File image]

Pendant la pandémie, l’association caritative Center for Mental Health a estimé que jusqu’à dix millions de Britanniques pourraient avoir besoin d’un soutien en matière de santé mentale à la suite de celle-ci. [File image]

Cela a été étayé par un rapport gouvernemental sur la santé mentale et le bien-être en avril dernier, qui a révélé que les personnes âgées à qui il était recommandé de se protéger avaient tendance à éprouver des niveaux plus élevés de dépression et d’anxiété que les autres du même âge qui ne l’étaient pas.

Le même rapport a révélé que la prévalence des symptômes dépressifs «cliniquement significatifs» avait presque doublé, passant de 12,5% avant la pandémie à 22,6% à l’été 2020. À la fin de l’automne, elle avait encore augmenté pour atteindre 28,5%.

Le Dr Ferrer a conseillé que pour stimuler la mémoire et la cognition, les gens devraient manger sainement, réduire leur consommation d’alcool et s’assurer de dormir suffisamment.

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